睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所以我們每3-6個月就要清洗一次枕頭。有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛生，其實不然。清洗枕頭完全可以自已動手來完成，此簡要的說下枕頭清洗時的方法和注意事項。

1 洗滌方法

機洗枕頭應該注意些什么

1.使用溫和的洗滌劑進行洗滌。
2.使用大型的洗衣機，可用時洗兩個枕頭。如果只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
3.如果烘干的話，枕頭會更容易回復原有的彈性，并更加柔軟蓬松。

    手洗的正確方法：

1.使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。 
2.把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。 
3.過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最好把多余的水分擠干。 
4.將枕頭平方放曬干，這樣會更柔軟蓬松。
2 不同枕頭的清潔維護

羽絨枕：不能下水清洗
    乳膠枕：不可暴曬和機洗
    如果是乳膠枕的話，清洗時候先用冷洗精浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復沖洗，直至把枕頭漂洗干凈。再用干布包裹，將大部分的水吸收以后，放置在陰涼處風干即可。千萬不要放在太陽之下暴曬，否則材料會容易氧化變質。乳膠忌用機洗，甩干容易造成變形和開裂。

草本植物枕：輕拍枕頭多通風
    目前市場上有很多采用天然草本材料做填充物的枕頭，如蕎麥皮枕、稻谷殼枕、決明子枕、薰衣草枕之類。這類的枕頭也是不可水洗的，水洗一方面會失去其一定的藥效，此外還會變色造成枕頭污染。因此保養的方法也是要輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，并放在通風處通風，避免暴曬。

家里常用的還有羽絨枕。羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。保養時候站在露臺上，用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿至通風處吹風，去除汗味及水氣即可。如果枕頭真的很臟，也可以送到干洗店清洗。 
化纖枕：可加毛巾一起洗
    這種枕頭的填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可以機洗。但是要注意，一定選擇溫和的洗滌劑進行清洗，在機洗時，容量大的洗衣機可以同時洗兩個枕頭，如果只能容納一個，最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會有助于枕頭恢復彈性，并且柔軟蓬松。

3 經常讓枕頭曬曬太陽

人睡覺時，皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會滲入枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也會侵染枕芯，使枕頭成為藏污納垢的地方。用棉絮等填充的枕芯容易吸潮，為細菌、病毒孳生繁殖創造了條件。尤其是患有呼吸道、消化道或皮膚病或傳染病患者用過的枕頭，還會將細菌、病毒、寄生蟲帶入枕芯，成為傳染源。

因此，保持枕頭的清潔很重要，除了要經常清洗枕巾、枕套，還要經常把枕芯放到太陽下晾曬、消毒。特別是在患感冒等傳染性疾病時，更要及時清洗枕巾、枕套、晾曬枕芯，殺滅細菌、病毒。而且晾曬之后枕芯松軟無異味，睡覺時更感舒適